10 formas de conectar con tu sabiduría interior

La intuición es esa sabiduría interior que cada uno de nosotros tiene, es nuestra parte más sabia y conectada con la fuente o la divinidad comunicándose con nosotros en todo momento.

La intuición es la habilidad para conocer, comprender o percibir algo de manera precisa e inmediata sin la intervención de la razón. Incluso podemos considerar a la intuición como la expresión y la prolongación de nuestra alma que actúa gracias a la experiencia en este plano terrenal, convirtiéndose así en la voz de nuestro corazón y nuestra guía.

Presentimiento, instinto, sexto sentido, gut feeling, voz interior sea cual sea el nombre que le demos a la intuición, siempre la estamos utilizamos sin ser plenamente conscientes.

La intuición o sabiduría interior brinda un saber, pálpito o presentimiento al que se llega por un camino en el que la mente no interviene, es un saber del alma y del corazón, por

lo tanto no puede explicarse de manera racional, aunque se sienta en el cuerpo físico.

Hoy en día se habla de una inteligencia intuitiva ya que no es una simple casualidad que la intuición esté arraigada en el hemisferio derecho de nuestro cerebro el cual está especializado en la imaginación, en nuestra capacidad de síntesis; es el que nos da acceso al mundo de las emociones, a nuestros cinco sentidos y a la información almacenada en nuestro inconsciente.

¿Para qué nos sirve la intuición?

Nos orienta a tomar acciones hacia lo que está alineado con nuestra alma, los valores que rigen nuestra vida y nuestro bienestar, aunque nada nos garantiza que sean las decisiones que nos lleven al "éxito" que la sociedad tiene establecido. Seamos o no conscientes, la intuición juega un papel muy importante en nuestras decisiones diarias.

¿Cómo saber que la emoción, pensamiento o presentimiento viene de la intuición y no de mi mente?

Muchas veces no escuchamos a nuestra intuición porque no la reconocemos como cierta ya que estamos expuestos a una infinidad de información, ideas, percepciones y sensaciones que nos invaden diariamente, por lo que puede llegar a ser muy difícil de identificar.

Para familiarizarnos con nuestra intuición y poder seguirla con total seguridad, tenemos que poner en orden la información que recibimos, ya sea que esta se manifieste por medio de sensaciones, pensamientos o emociones. Esto nos evitará el seguir las falsas intuiciones y para ello es indispensable hacer trabajo personal para conocernos a nosotros mismos.

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Aprende a conectar con tu intuición de manera sencilla

1. Cultiva la confianza y el amor propio: Para poder escuchar tu voz interior es importante tener una autoestima sana, que seas capaz de confiar en ti sin importar si alguien más no lo hace, que tengas una relación contigo que sea amorosa. Puedes escribirte frases positivas en el espejo para recordarte lo valiosa/o que eres, escuchar audios con afirmaciones, regalarte algo especial sin que sea un día como tu cumpleaños; empieza a tratarte como lo harías con tu mejor amiga/o y verás como el escucharte será más fácil. Si quieres profundizar en esto, cuento con un audio de afirmaciones para conectar con el amor propio

2. Destina tiempo para estar contigo: El tiempo en soledad es muy importante para escuchar tu intuición, también para conocerte a un nivel más profundo sin todo el bombardeo de información de las redes sociales y las creencias del colectivo. Aprovecha este tiempo para hacer journaling, tener una cita contigo, darte un baño relajante, leer un libro que te guste o hacer cualquier actividad que te permita conocerte más y sentirte cómoda con tu compañía. Si quieres hacer journaling te recomiendo mi guía gratuita "7 días de journaling para conectar con tu intuición"

3. Conecta con la naturaleza: La conexión con la naturaleza es vital para tu crecimiento y desarrollo emocional, espiritual y cognitivo. Apreciar la naturaleza no solo te aporta bienestar y salud, también te permite estar más presente en el aquí y ahora. Es en el presente donde puedes percibir y escuchar la voz de la intuición.

4. Baila: A través del baile aprendes a conectar con las emociones a través del movimiento consciente del cuerpo y a desapegarte de la mente racional, por lo que te vuelves un canal para recibir información de tu intuición y tu ser superior. El baile puede convertirse un momento de meditación activa y al mismo tiempo estarás dejando ir emociones negativas, incomodidad y regalándole un coctel de neurotransmisores a tu cuerpo, que te harán sentir de maravilla.

5. Cultiva el disfrute en tu vida: Disfrutar de la vida es fundamental para conectar con la intuición, ya que los estados de animo positivo permiten que percibamos los mensajes del ser interno con mayor claridad. La apatía, el desanimo, la tristeza o cualquier emoción que no se alinee con el bienestar es un bloqueo para escuchar a tu intuición.

6. Utiliza cristales para ayudarte a desarrollar tu intuición: Los cristales son cuerpos sólidos que se han formado durante millones de años y que en su estructura almacenan registros del desarrollo de la tierra y son portadores de su energías. Los cristales son grandes apoyos para activar y desarrollar la intuición, así que te recomiendo la amatista, aguamarina, labradorita, lapislázuli, sodalita y la piedra luna, también puedes apoyarte del cuarzo citrino porque trabaja la confianza y el poder personal. Utiliza estos cristales para meditar o también en una pulsera o cadena. Activa los cristales con la intención de conectar con tu intuición.

7. Conecta con las señales de tu cuerpo: La intuición está fuertemente relacionada al cuerpo, ya que no responde a la mente racional. A través de sensaciones corporales podemos percibir mensajes de nuestra intuición, por ejemplo cuando vamos a un lugar y no sentimos cansados o cuando conocemos a una persona y nos sentimos muy bien. Puedes empezar tratando de identificar cuando tienes hambre y cuando no, para esto te recomiendo que te tomes tu tiempo para comer y sin distracciones. También puedes realizar meditaciones de escaneo corporal y respirar de manera consciente.

8. Medita: La meditación no solo te permitirá disminuir el estrés y la ansiedad, te conectará con tu cuerpo, calmará tu mente y te permitirá ser un canal para recibir la información de tu ser interior. Empieza poco a poco y elige la meditación que más te guste.

9. Dedica tiempo a actividades creativas: La intuición está asociada al hemisferio derecho del cerebro, por lo que cualquier actividad que te ayude a desarrollar la creatividad, también te servirá para fortalecer tus habilidades intuitivas.

10. Pon límites amorosos en tu vida: Al establecer límites, estarás protegiendo tu espacio personal y tu vida, de esta manera se te será más fácil escucharte. Establece límites claros sobre tu tiempo, tu cuerpo físico, cosas y relaciones que sean importantes para ti, aléjate de situaciones o personas que te hagan sentir incómoda/o, evita cualquier situación que te incomode y te drene energéticamente.

La intuición no es algo reservado para unos pocos privilegiados, todos somos intuitivos y es una capacidad innata que puede desarrollarse y potenciarse. No pienses que no puedes lograr escucharte, la intuición se trabaja como un músculo, es decir con frecuencia y constancia para ver los resultados.

¿Y tú ya conocías estas formas de conectar con tu sabiduría interior o intuición?

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